PROMETETE A TI MISMO

Ser tan fuerte que nada pueda perturbar tu paz mental.
Hablar de salud, felicidad y prosperidad a toda persona que conozcas.
Hacer que tus amistades sientan que hay algo valioso en ellos.
Mirar el lado positivo de todo y que tu optimismo se haga realidad.
Pensar únicamente en lo mejor, trabajar únicamente para lo mejor y esperar únicamente lo mejor.
Ser tan entusiasta del éxito de los demás como lo eres del tuyo propio.
Olvidar los errores del pasado y avanzar hacia los mayores logros del futuro.
Tener una expresión animada en todo momento y tener una sonrisa para toda criatura viva con la que te encuentres.
Dedicar tanto tiempo a mejorar tu mismo, que no tengas tiempo para criticar a los demás.
Ser muy grande para preocuparte, muy noble para enfadarte, muy fuerte para tener miedo y muy feliz para permitir la presencia de problemas.
Pensar bien de ti mismo y proclamar éste hecho al mundo, no gritándolo con palabras, sino demostrándolo con grandes obras.
Vivir con la fe de que el mundo está de tu lado, siempre y cuando seas sincero con lo mejor que hay en tí.


      
                                              Credo del Optimista, Christian D. Larson

ES TIEMPO DE..

Lo que sigue, me fué enviado por correo electrónico por una amiga, sin especificar autor. 
Lo transcribo con algunas modificaciones.

Es tiempo de soltar amarras..
aquí dejo todo lo que me hace daño.

Es tiempo de ser más fluído con la gente y conmigo mismo..

Es tiempo de dejar ir, de permitir que el viento me despeine y me sacuda;
que se lleve el resentimiento, de que mi alma perdone deudas y deudores.

Es tiempo de que me perdone a mí mismo, ya me regañé bastante..
Fueron muchas las piedras que yo mismo me puse en el camino,
muchos los puentes dinamitados..

Para autocastigo, ya fué suficiente..
elijo el camino de la autoaceptación..es más barato.

Acepto y entiendo que debo empezar de cero,
con alma transparente y espíritu tranquilo..

Lo que ha de ser, será..

Entiendo que por más que me esfuerce,
no agregaré un centímetro a mi estatura.

Es tiempo de relajarme,
Dios no me juzga por ello,
así que porqué habría yo de hacerlo..?

Es hora de levar anclas, de dejar ser y dejar vivir.
Nadie tiene que ser como yo quiera..así son perfectos
y así han funcionado hasta éste momento sus vidas..
Que más necesito para convencerme..?

Me dedico a atender lo mío, a recomponerme,
a tirar lo que ya no sirve, a perdonar.

Elijo ser feliz en lugar de tener la razón.
Tener la razón es desgastante, estresante..te quita el sueño.

Es hora de soltar amarras,
de confiar más en el Padre
de dejarme ir..la vida me conduce.

Quiero un corazón joven,
que brinque de gusto cuando escucha a las chicharras que anuncian el día
y que se maraville cuando ve a las luciérnagas que preludian el anochecer..
como cuando era niño.

Quiero que mi alma sea capaz de asombrarse
con el amarillo de los girasoles,
de reconocer al cielo,
como un milagro pintado de azul..
no solo un día más.

Es tiempo de soltar amarras y maravillarme..
He estado muy ocupado para ver las estrellas.

Quiero esperar al sol por la mañana
y sentir su cálido abrazo..

Quiero envolverme en el viento
y escuchar su murmullo a su paso entre los árboles

Elijo controlar a mis propios demonios
y darles vacaciones de por vida.

Es tiempo de soltar amarras, de levar anclas,
de dejarme en paz..
de tanto pelear conmigo,
se me estaba olvidando a que sabe la sonrisa.

Que estupendo es cuando no controlas a nadie,
cuando no pides cuentas,
cuando tiras a la basura
el diario de los rencores.

Hoy quiero ser más justo
y tratar a la gente como me gustaría
que ellos me trataran a mí.

Hoy quiero y necesito un buen principio
y seguir así indefinidamente..

Si algo te debo, te ofrezco una disculpa y te ofrezco un abrazo..
Yo ya me perdoné..

Podrías hacerlo tú también..? te lo pido.

Debemos renovarnos y Renovación
es una palabra muy fuerte y comprometedora,
te obliga a caminar sin excusas,
sin nadie a quien echarle la culpa,
pero definitivamente,
es el camino al Cielo.

Nada es casualidad, las cosas no ocurren por accidente..
Por éso, sea cual sea la razón
por la que estés leyendo éstas líneas,
elijo creer que el Universo
nos permitió crear éste lazo,
aún cuando, quizás, ni siquiera nos hayamos visto.

Elijo creer que estamos dispuestos a sembrar
más sonrisas en nosotros mismos y en la gente..

Te deseo que Dios te colme de bendiciones..

Si sueltas tus amarras,
tendrás las manos libres para recibirlas.

SER MEJOR

Como se es mejor persona?..como se adquiere paz interior..?..como puedo controlar mi emociones negativas..?..que tengo que hacer para dar y recibir amor..?,,

Porque quiero y no puedo cambiar..?que quiero hacer de mi vida..?..hacia donde voy...?..porque siempre estoy tenso y estresado..?..porque siempre tengo prisa..?..

Las anteriores y las que tú, lector, quieras agregar, son preguntas que todos o casi todos, nos hemos hecho alguna o quizás más veces y no logramos responder. Todo podríamos resumirlo en: Como puedo ser dichoso y feliz..?..como puedo conseguir paz interior..?

Esta página no pretende darte las respuestas que necesitas, porque yo mismo las estoy buscando, pero sí aspira a proporcionar algunos elementos y herramientas de reflexión, que quizás nos ayuden a encontrarlas.

Aquí expondremos y analizaremos algunas reflexiones, pensamientos, frases, ideas y puntos de vista de  personas que han hecho diferencia en el ámbito de la espiritualidad, la psicología, la ciencia, las emociones humanas y en la religión, sin dogmatismos. Y al decir religión, nos referimos a todas, ya que todas merecen nuestro respeto. Hacemos la aclaración que para participar en éste blog no es requisito ser creyente o practicante de algún culto, pero tampoco se hará  proselitismo de ninguna clase.
Como dijimos, solo expondremos las ideas y el pensamiento de diversos personajes sin distinción de nacionalidad, raza, sexo o religión, así como las tuyas, amable lector, si deseas participar.

Trataremos de exponer las opiniones de pensadores reconocidos y de otros no tanto, en los temas mencionados y las de aquellos otros que sean sugeridos por los que participen en éste blog. El único requisito es que los temas que se sugieran y discutan, sean de interés general, que nos ayuden a crecer como personas.

Te invito a leer y reflexionar sobre lo que lees. Normalmente, cuando leemos el periódico, una revista o un libro, lo hacemos solo con los ojos y no reflexionamos sobre lo leído, es decir, no lo asimilamos y en cuestión de minutos ya olvidamos el 80% del texto.

La idea en éste espacio, es proporcionar material de caliad que ayude a nutrir la mente y el espíritu. Solo hay que leerlo y reflexionar sobre el contenido.

LAS ENSEÑANZAS DE DOÑA MAGDALENA

Alejandro Jodorowsky, el escritor y cineasta chileno, cuenta en su libro: "El Maestro y las Magas", su encuentro con la curandera maxicana "Doña Magdalena".

Esta persona, dice Jodorowsky, le transmitió ciertas técnicas corporales y de meditación, que  él llama "masajes iniciáticos", que le ayudaron  a "despertar la conciencia". A continuación presento una de las mencionadas técnicas las cuales fueron dadas a conocer por él en escritos posteriores. Si bien no ha despertado mi conciencia, ésta técnica si me ha relajado muchísimo.

"Deja posar las manos de manera delicada. Estira los pulgares y haz un círculo; es el círculo vital que va hacia el exterior. Se hace como si se esculpiera una bola con los pulgares y se saca toda la fuerza por los mismos.Y subes hacia arriba (sic) y vuelves hacia tí y tienes todo el espacio en tus pulgares..hacia adelante, más extendidos, más fuerte..ésto teda la fuerza. Ahora, con los dedos pequeños, fortifica, apoya.

Ahora afirmamos nuestro oro, nuestro cuerpo, nuestro lugar. Mi lugar es pequeño pero está ahí y yo me pongo ahí. Estos son los dedos pequeños en plena posesión de la materia, en plena energía.

Vamos a jugar ahora con el intelecto. Conectamos el índice con la tierra y señalamos  a cada persona; éso está prohibido, pero lo hacemos. Me abro y siento que abro mi intelecto hacia  el mundo, que subo hacia el cielo del intelecto.

Utiliza ahora la imaginación..vuelvo y comienzo a producir viento, aire, cada vez más fuerte, soplar, lanzo la tempestad, grande, más lejos, más lejos, a millares de kilómetros.

Ahora vamos a hacer la fuerza del corazón con el dedo del medio. Este dedo ha sido identificado identificado como el dedo sexual, sucio, que insulta.., pero para nosotros es el dedo del corazón. Se hace lo mismo, se abre lo máximo posible, una proyección que es más larga que en el índice y ahora, pon un poco de viento  y aquí una llama y vamos a hacer un fuego cada vez más grande hasta incendiar la galaxia e incendiarlo todo. Vamos lentamente agrandando el pequeño fuego. Después baja el índice y continúa con el otro en llamas, para provocar el incendio Es el fuego purificador del amor, se purifica todo lo que está contaminado, la tierra, los otros. Incendiar el universo, hacer crecer las estrellas y ahora, calmar el fuego.

No sé si te das cuenta de que estamos construyendo unas manos de potencia. Es así como construímos la mano: yo le doy la potencia a éstos dedos. Son manos de mago, manos de poder.

Ahora vamos al dedo del sexo, que es un dedo generador, dulce. En la tradición, eel sexo es utilizado por el dedo más suave. Es el agua, pero el agua generadora, agua del océano, agua de los ríos. Es la energía sexual del cosmos, la kundalini, prana, todo éso, pero es algo dulce, no agresivo. Y va  a producir y producir y de tí va a manar el agua azul de la Estrella del Tarot. Es agua que tú repartes, agua generatriz, agua bendita y la pones en toda la materia, en todas las emociones, en todos los pensamientos. Agua que purifica, que limpia que se acumula, que brota. Siente la potencia de la reproducción, de la creatividad, del alimento espiritual.

Mira ahora éste pulgar tan potente de vida, al que se une éste pequeño dedo tan cuadrado. Haces así y ves que puedes hacer un ángulo recto, porque son fuertes y están bien apoyados éstos dedos y depués añades entre éstos dos dedos, el dedo de la materia, el chico y el dedo de la consciencia, el pulgar. Añades el huracán que has hecho y añades ése fuego y ésa agua dulce y así se unen los tres principios, con ésta base que lo sostiene todo, forma y consciencia y mueves tus manos, tratando de comprender todo éso al mismo tiempo y tus manos lo sienten así.

Y comienza a sentir que el dorso de tu mano está conectado directamente con el pasado y que todo el pasado está ahí para impulsar tu mano hacia adelante. En el dorso de tu mano está el pasado positivo de toda la humanidad. Te empuja la mano hacia la acción, te propone un camino, un camino muy puro. Vas a sentir tus dedos y el dorso de tu mano con todo el pasado de los seres que han vivido, que han desaparecido, pero que están aquí. Todos ésos seres benéficos para tu acción en el mundo. Y pones la mano al servicio de Buda, de Cristo, de la Virgen María, de los profetas que están detrás tuyo, en el pasado, ayudándote Ellos todos te ayudan y tu vas a mover la mano obedeciendo al impulso hacia la realización. El pasado te empuja hacia la realización desde el dorso de la mano y desde los dedos tan diferentes. Tienes ayuda en el pasado, el pasado es tuyo, todo el pasado es tu pasado y tu pasado te empuja. Todo te sucedió a ti.

Y ahora te concentras en la palma de tu mano y sientes que con la palma de tu mano te conectas al futuro. Y que el futuro te tira, que todos los seres que van a nacer te tiran. Detrás de ti hay millones de budas que han desaparecido que te miran la espalda, en la misma posición. Y frente a tí hay millones de budas que te llaman y que te tiran de las manos hacia la perfección. Mirado por el pasado y atraído por el futuro y tus manos están completamente en el presente y donde vayas, llevas el presente; llevas la sustancia, la consciencia. Y ésta consciencia que llevas, es amada por todos los seres benéficos del pasado y por todos los seres benéficos del futuro. Todos están en tus manos, guiando tus manos."


                                                             

SINCRONICIDAD

La sincronicidad es conocida más comúnmente como "coincidencia" o "casualidad". Es un evento que, dicen los que dicen que saben,  sucede fuera del tiempo y del espacio, es decir, en otra dimensión.

El término "sincronicidad", fue por primera vez usado por el Psicólologo Carl G. Jung y el Premio Nobel de Física Wolfgang Pauli. Este último se sentía atraído por el tema, porque le ocurrían singulares coincidencias cuando se encontraba en el laboratorio. Pauli era un físico teórico y casi no iba al laboratorio, pero cuando lo hacía, con mucha más frecuencia de la que podría considerarse "normal", acontecían inexplicables roturas de aparatos o averías de instrumentos. Sus colegas, malignamente, llamaban a éstos acontecimientos"Efecto Pauli".

Como sea, Jung y Pauli llegaron a la conclusión de que había dos clases de conexión en la naturaleza: el primero postula que el evento "A" es el causante de "B ", entonces, para que "B "se de, tiene que ocurrir primero "A " y ésto se da en el tiempo y en el espacio. La otra clase de conexión es la "acausal", es decir, sin causa. A ésta conexión la llamaron "sincronicidad", porque aunque sí se da en el espacio,  no necesita el concurso del tiempo para relacionar los eventos.

Resumiendo, la sincronicidad es el principio que rige ésa serie de acontecimientos y circunstancias que nos suceden en el momento justo, en el lugar idóneo, en la situación perefecta.

Cuando sin saber porque las cosas nos llegan cuando más las necesitamos, cuando encontramos a la persona en la que apenas habíamos pensado y es la que nos puede ayudar a resolver un problema, éso es la "sincronicidad". Si estamos dándole vueltas a un problema y de repente llega a nuestras manos un libro con la solución, si andamos buscando un objeto específico y escuchamos decir a alguien que en tal sitio lo venden, éso es "sincronicidad".

Cómo funciona...  ?  Aciencia cierta, todavía no lo sabemos, pero al parecer depende de dos factores:
cuan "fuerte" es nuestro deseo cuando lo expresamos para que pueda ser recogido por nuestra mente subconciente y, a su vez, "imprimirlo"en la "mente colectiva" y otras mentes puedan leerlo y cuanta atención ponemos a las "ideas" que nos vienen a la cabeza repentinamente, cuando queremos resolver  algún problema.

MARIO BENEDETTI

          
Les entrego unos poemas de mi poeta favorito. Disfrútenlos.



Táctica y Estrategia

 Mi táctica es mirarte,

aprender como sos

mi táctica es hablarte, escucharte

y construír con palabras un puente

Mi táctica es quedarme en tu recuerdo,

no sé como, ni con que pretexto,

pero quedarme en vos

Mi táctica es ser franco

y saber que sos franca

y que no nos vendamos simulacros,

para que entre los dos

no haya telón ni abismos

Mi estrategia es, en cambio,

más profunda y más simple,

mi estrategia es que un día cualquiera,

no sé como ni con que pretexto,

por fin me necesites

Hagamos un trato

Compañera

usted sabe que puede

contar conmigo,

no hasta dos ni hasta diez,

sino contar conmigo.

Si algunas veces advierte

que la miro a los ojos

y una veta de amor

reconoce en los míos,

no alerte sus fusiles

ni piense que deliro.

A pesar de la veta

o quizás porque existe,

usted puede contar conmigo.

Si otras veces me encuentra huraño,

no piense que es flojera,

igual usted puede contar conmigo.

Yo quisiera contar con usted,

es tan lindo

saber que usted existe,

uno se siente vivo

y cuando digo ésto,

quiero decir contar, aunque

sea hasta dos, aunque sea hasta cinco,

no ya para que acuda en mi auxilio,

sino para que sepa

a ciencia cierta,

que usted sabe

que puede contar conmigo.

Viceversa

Tengo miedo de verte

necesidad de verte,

esperanza de verte,

desazones de verte.

Tengo ganas de hallarte,

preocupaciones de hallarte,

certidumbre de hallarte,

pobres dudas de hallarte.

Tengo urgencia de oírte,

alegría de oírte,

buena suerte de oírte

y temores de oírte.

O sea, resumiendo,

estoy jodido y radiante

quizás más lo primero que lo segundo

y también viceversa.  

Ahora disfruten de éste video, con el poema "No te rindas", también de Benedetti

PORQUE LLEGA LA GENTE A TU VIDA..?

La gente llega a tu vida por una razón, por una temporada, o por toda la vida. Cuando sepas por cual de ellas, sabrás que hacer por ésa persona.

Si llega por una razón es, por lo general, para satisfacer una necesidad que has expresado; ha venido a ayudarte en una dificultad, para ofrecerte apoyo y orientación, para ayudarte física, emocional o espiritualmente. Estas personas pueden parecer un regalo del cielo y efectivamente lo son y de repente, sin motivo alguno, la relación llega a su fin..éstas personas mueren o se van, porque su trabajo ha sido cumplido. Es el momento para nosotros, de seguir adelante.

Puede llegar también por una temporada y será para compartir contigo y hacerte crecer y aprender, para enseñarte a luchar, para enseñarte a reír. Pueden proporcionarte una increíble cantidad de alegría, pero..solo por una temporada.

Por último, la gente puede llegar a tu vida para siempre, para enseñarte cosas y lecciones para toda la vida; cosas que debes aprender para tener una sólida base emocional y aplicarlo en todas las demás relaciones y áreas de tu vida.

Gracias por ser parte de mi vida, no importa si es solo por una razón, por una temporada, o por toda la vida.

LAS CUARENTA REGLAS DEL AMOR
(Segunda entrega)


Continúo con mis comentarios sobre el texto del libro.

Regla: "El intelecto y el amor están hechos de materiales distintos; el intelecto ata a la gente con nudos y no arriesga nada; en cambio, el amor disuelve todos los conflictos y arriesga todo. El intelecto es siempre precavido y aconseja: Hey, cuidado, no te involucres mucho, en tanto que el amor te dice: no lo pienses, arriésgate. El intelecto no se parte en pedacitos fácilmente, mientras que el amor se reduce a polvo. Sin embargo, muchos tesoros se esconden entre las ruinas; un corazón destrozado esconde muchos tesoros".

Comentario: Me recuerda a una canción de José José

Regla: "No es lo mismo "sentirse solo", a "estar en soledad". Estar en soledad es mejor, ya que ello implica que estamos solos sin sentirnos solos. Sin embargo, en algún momento es mejor aún encontrar a una persona, ésa persona que será tu espejo. Recuerda, solo en el corazón de otra persona, verdaderamente puedes verte a tí mismo y sentir la presencia de Dios dentro de tí."

Comentario: Nuestra alma gemela..?


Regla: "Ante cualquier cosa que suceda en tu vida, sin importar que tan complicada pudiera parecer, no caigas en el reino de la desesperación. Aún cuando todas las puertas estén cerradas, Dios abrirá una solo para tí. Se agradecido; es fácil ser agradecido cuando las cosas van bien. Un verdadero Sufí es agradecido no solo por lo que le es concedido, sino también por lo que le es negado ".

Comentario: A todos nos ha sucedido: cuando más desesperados estamos y no atinamos a encontrar una salida y  nos rendimos a la voluntad de Dios, de repente, lo que no parecía tener solución, es resuelto de manera inesperada. Y sí, hay que dar gracias por lo que se nos da, pero también por lo que se nos niega. Es parte de nuestro aprendizaje.

 

LAS 40 REGLAS DEL AMOR
(Primera entrega)

                                                 
                                                                Para Ella, tan lejos y a la vez tan cerca.
                                                                                                                  Aziz


Hace poco leí un libro que me fue recomendado por una persona a quien aprecio mucho. Su título es "The forty Rules of Love: a novel of Rumi"

Este libro fue escrito por Elif Shafak, escritora turca y autora de varios otros títulos, entre los que destaca "The Bastard of Istanbul". Dado que el texto es extenso, iré entregando en partes las "Reglas" y algunos comentarios.


"The Forty Rules of Love" es una novela histórica.  Se centra en la relación entre Rumi, Sufí, escritor y poeta del Siglo XIII.    Un  Sufí es un practicante musulmán, perteneciente a el ala mística del Islam y quien fue fundador de la orden Mevlevi, o los Derviches Giradores  y Shams of Tabriz, un iluminado derviche errante, quien es el  autor de las  mencionadas reglas y que hace del amor una religión, la Religión del Amor; amor sin límites hacia todo el género humano, hacia todos los animales  y hacia todo lo creado por el Supremo.

  La enseñanza Sufí está basada en el amor, el respeto y la tolerancia y en ésto coincide con la rama mística de muchas otras religiones, lo que demuestra que todas ellas tienen un común denominador. O será coincidencia.?

En esencia y para hacer ésta reseña literaria corta, me referiré a algunas de las mencionadas"Reglas", aquellas que más me hicieron reflexionar, por decirlo de alguna manera. Hasta donde sé, no hay versión en castellano del libro, por lo que me permití intentar una traducción. Ruego a  mis lectores me disculpen si ésta no refleja exactamente el sentido del texto y, por supuesto, también ofrezco una disculpa a la autora.


Regla: "La forma en que percibimos a Dios, es un reflejo de la forma en que nos percibimos a nosotros mismos. Si la palabra "Dios" nos trae a la mente sentimientos de miedo y culpa, ello significa que hay demasiado miedo y culpa muy dentro de nosotros. Por el contrario, si percibimos a Dios como un ser lleno de amor y compasión, así también, somos nosotros. "

Comentario: me parece muy cierto lo anterior;  no imagino a  un Dios cruel y vengativo, presto a castigarnos por nuestras faltas o pecados. Creo en un Dios amoroso, todo compasión y bondad, siempre dispuesto a perdonar.

 Regla: "Se puede conocer a Dios a través de todo y de todos en el universo, porque Dios no está confinado en una mezquita, sinagoga o iglesia. Pero si aún así necesitas saber en donde exactamente se encuentra, hay un solo lugar para buscarlo: en el corazón de los que aman de verdad."

Comentario: el que ama de verdad, se entrega a sí mismo y no espera nada a cambio. Su recompensa está en el amor que profesa por lo amado y ahí, esta Dios.

Regla: "La mayoría de los problemas en el mundo, tienen su raíz en malentendidos linguísticos. Nunca hay que tomar las palabras literalmente. Cuando se entra en la zona del amor el lenguaje, como lo conocemos, se vuelve obsoleto. Lo que no puede ser expresado en palabras, solo puede ser comprendido en el silencio."

Comentario: El lenguaje nunca, nunca , podrá expresar lo que siente el corazón.

ES AHORA CUANDO DEBO REALIZARME

No voy a desdeñar el presente por un misterioso porvenir. Lo que vendrá vendrá y lo acepto. Dejaré de afirmar que mi realización está en el futuro. Es ahora cuando debo realizarme, hacer fructificar mis potencialidades. Seré lo que soy y no lo que otros quieran que sea. Lo que no soy, nunca lo seré. Lo que en verdad soy, lo seré siempre.

No guiaré mis acciones por miedo a castigos infernales o por codicia de premios celestiales. Si Dios no está aquí, no está en ninguna parte. Si yo no estoy aquí, no estoy en ninguna parte. Si hay un más allá, no necesito saberlo ahora. Cuando venga lo que tiene que venir, si es algo, nada me impedirá saberlo. Si es nada, yo también seré nada. Porqué entonces angustiarme?

Aceptaré las leyes proclamadas por la colectividad, pero en mi mente y en mi corazón permaneceré libre de pensar y amar lo que desee.


Alejandro Jodorowsky
Manual de Psicomagia. Consejos para sanar tu vida
Editorial Siruela

PENSAMIENTOS


"No necesitas dejar tu cuarto..mantente sentado ante tu mesa

y escucha. No necesitas siquiera escuchar, simplemente

espera. No necesitas siquiera esperar, simplemente

voverte silencioso, quieto y solitario.

El mundo se te ofrecerá gratuitamente para que lo

desenmascares; no tiene opción;

rodará en éxtasis a tus pies"

Franz Kafka

"La realidad no existe por sí misma.
Instante a instante, creamos nuestra realidad:
alegre, funesta, monótona, apasionante"

Alejandro Jodorowsky



"Aprende el feliz hábito de responder a toda tentación
de percibirte a tí mismo débil y afligido,
con éstas palabras:

Soy tal como Dios me creó
Su hijo no puede sufrir
Y YO soy Su Hijo"

Un Curso de Milagros



"Debemos ser el cambio que
deseamos ver en el mundo"

Gandhi



"Lo mejor que puedes dar a tu enemigo,
es el perdón...
a tu adversario, la tolerancia..
a un amigo, tu corazón..
a tu hijo, el buen ejemplo..
a tu padre, consideración..
a tu madre, la conducta que le
haga sentirse orgullosa de tí..
a tí mismo, respeto..
a todos, caridad"

Swami Sirvananda

PARA ALEGRAR A OTROS

Como puedo alegrar el día a otros..? Cómo puedo hacerlos sonreír y elevar su autoestima..?

En realidad, no es tan difícil..puedes comprobarlo, en el siguiente video.

Te imvito a verlo y a reflexionar sobre su contenido..

Desde mi punto de vista, es muy motivador.

Validation en español from Neuromanagement on Vimeo                                                                           

PARA SALIR ADELANTE

Querido futuro YO, solo quiero recordarte lo fuerte que eres y decirte que te prometo que si estás pasando por una mala racha otra vez, VAS A SALIR ADELANTE..sí, te lo juro, lo vas a conseguir, porque siempre que has estado mal, lo has conseguido. Solo tienes que proponértelo una vez más.

Sí, dilo, VOY A SALIR ADELANTE, VOY A SALIR ADELANTE, VOY A SALIR ADELANTE..porque eres fuerte, porque a pesar de dudarlo, tú sabes como salir de ésta situación, porque no hay mal que dure cien años ni idiota que los aguante.

Dílo, VOY A SALIR ADELANTE..

Sí, de la única forma que conoces, sacando fuerzas de donde no parece haberlas, recuerdas..? las fuerzas salen de tu corazón, del amor que sientes por toda la gente que depende de tí.

 VOY A SALIR ADELANTE..

Porque la vida es ésto mismo, luchar, luchar y luchar, porque los cuentos de hadas son éso, cuentos, porque en la vida nadie te ha regalado nada y todo lo que has conseguido hasta hoy, es por méritos propios.

Dílo. VOY A SALIR ADELANTE ésta y todas las veces que haga falta.

Porque eres fuerte, porque te arde el corazón al pensar que vas a poder, porque ya lo hiciste antes cientos de veces y, en el fondo, ésta vez es igual a las anteriores.

Dílo, VOY A SALIR ADELANTE, PORQUE ME QUIERO..

Querido futuro yo,

Tú puedes..! llora si quieres y si realmente lo necesitas..no te lo guardes..sácalo todo fuera..respira profundamente una y otra vez..no pares de hacerlo hasta que ya estés tranquilo y veas las cosas de diferente manera. Y si crees que necesitas ayuda, PÍDELA, no seas tonto, que la gente todavía no ha aprendido a leer la mente..


(Las palabras anteriores me fueron enviadas por correo electrónico, por una persona muy querida. Desconozco su autoría, pero me parecen dignas de leerse).

ECKHART TOLLE

Recientemente ha surgido el nombre de Eckhart Tolle como un nuevo gurú en el tema del conocimiento interno. Algunos lo llaman "maestro espiritual". Yo no soy nadie para decir que no lo sea, pero tampoco puedo decir que creo que lo sea.
Para mí, un "maestro espiritual" es alguien que ha trascendido sus propias emociones y apetitos, sus fobias e inclinaciones, su propia vanidad. Un maestro espiritual está muy cerca de ser un santo y, hasta donde sé, Tolle no lo es. Es posible que me equivoque, pero si es así, confío en que algún lector me saque de mi error.

Como sea, Tolle se ha dado a conocer por su tesis del "Ahora". Dice que no debemos preocuparnos del pasado, ni tampoco del futuro, salvo para nuestras diarias actividades. Nuestra mente no vive en el presente, sino en el pasado o en el futuro, alternativamente y, por consiguiente, somos infelices. El sugiere que debemos dejar de pensar, porque el "ruido"de nuestra cabeza nos impide encontrar nuestro yo interno, la quietud del "Ser".

Veamos algunas ideas de Tolle, tomadas de su libro: "El Poder del Ahora".

ECKHART TOLLE

"...la identificación con la mente hace que el pensamiento se vuelva compulsivo. No ser capaz de dejar de pensar es terrible, pero no nos damos cuenta de ello, así que se considera normal. Este ruido mental incesante nos impide encontrar ése reino de quietud interior que es inseparable del "ser".
"... el inicio de la libertad es la comprensión de que tú no eres la entidad que piensa. Saber ésto, permite observar a ésa entidad. En el momento en que empiezas a observar al que piensa, se activa un nivel más alto de conciencia.

De forma similar a los "locos" que dicen "oigo una voz en mi cabeza", prácticamente todo el mundo oye una o varias voces. La voz comenta, juzga, analiza, compara, acepta, rechaza, se queja y así hasta el infinito. La voz no necesariamente "analiza"la situación presente; puede estar revisando el pasado, reciente o remoto, o imaginando posibles situaciones futuras. En éste caso, frecuentemente imagina resultados negativos o problemas. Este proceso se llama "preocuparse" y en muchas ocasiones va acompañada de imágenes visuales o películas mentales. Pero además, si la situación analizada por la voz corresponde al momento presente, la interpretará de acuerdo con el pasado. Esto se debe a que la voz pertenece a tu mente condicionada, que es el resultado de toda tu historia pasada, así como del escenario mental de la cultura colectiva que se ha heredado. Así, vemos y juzgamos el presente con los ojos del pasado y obtenemos una visión totalmente distorsionada. No es de extrañar, entonces, que esa voz sea nuestro peor enemigo".

Y continúa Tolle: "..la buena noticia es que podemos liberarnos de nuestra mente ahora mismo; se puede dar el primer paso ahora mismo..empieza por oír la voz de tu cabeza tan a menudo como puedas. Presta especial atención a cualquier patrón repetitivo de pensamiento, ésos discos que han sonado en tu cabeza por años. Eso es lo que se llama "observar al que piensa", que es otra forma de decir: escucha la voz de tu cabeza, permanece ahí como un testigo. Al hacerlo, hay que observar imparcialmente, es decir, sin juzgar o condenar lo que se oye, ya que éso significa que la misma voz ha entrado por la puerta trasera. Pronto te percatarás de ello; está la voz y estoy yo, escuchándola, observándola. Esta comprensión del YO SOY, ésta sensación de su propia presencia, no es un pensamiento, surge más allá de la mente.."

Comentemos lo anterior: es posible dejar de pensar como sugiere Tolle..? sí, creo que sí, ha habido muchas personas a lo largo de la historia y aún ahora no dudo que las halla, que al conectarse con su yo interno, pueden detener su proceso mental. Están absolutamente inmersas en su unión con la totalidad y en un estado de paz y desconectados del mundo. Pero yo, simple mortal, que tengo preocupaciones, tareas que cumplir y que requiero de mis experiencias pasadas para vivir hoy y planear mi futuro, puedo vivir exclusivamente en el AHORA, como dice Tolle?, puedo dejar de pensar que tengo una madre enferma de Alzheimer, que está siendo atendida en una casa para ancianos y que me llaman un día sí , y o otro también, para que vaya a tratar de convencerla de que tome sus alimentos, porque ha cerrado la boca y no quiere comer nada..?, o de que tengo que estar pendiente de que tome sus medicinas a determinadas horas, o de que tengo que comprarle calzones desechables porque ya se terminaron y padece de incontinencia..?

Y así, podríamos citar miles de casos como el anterior, que nos impiden aunque queramos, detener nuestro pensamiento y vivir solo en el Ahora; podría hacerlo alguien que tiene seis meses sin trabajo
y una familia que alimentar..? o que tiene un hijo en fase terminal..? o que su cónyuge es alcohólico o drogadicto..? En mi opinión, el dejar de pensar y vivir solo en el ahora, solo sería posible si no se tuvieran ataduras de ninguna especie y tener resuelto el problema económico.
Además, quien quiere olvidar los bellos recuerdos que tenemos de nuestro pasado..? quien quiere dejar de hacer planes para el futuro..?

Tu, amable lector, que opinas..?

A continuación podrás ver un video donde Tolle expone algunas de sus ideas.

PARA SER MEJOR PERSONA

1.- Realiza tus actividades diarias una a una, es decir, sé consciente de lo que estás haciendo en todo momento. Si te estás lavando los dientes, no pienses en que llegarás tarde al trabajo..piensa en el contacto de las cerdas en tus dientes y encías y en el sabor de la crema dental.

2.- Ten presente a lo largo del día, que la naturaleza del ser humano es hacer el bien, por lo que si en algún momento alguien te dice o tú te das cuenta de uqe estás actuando impropiamente, DETENTE. Reflexiona sobre lo que estás haciendo, piénsalo más de una vez..cual es tu tono de voz..?, escuchas lo que dice el otro..?eres constructivo en la situación o buscas imponer tu postura..? Pide la opinión de una tercera persona que merezca tu confianza y, si finalmente detectas que te has equivocado, PIDE PERDÓN e intenta no volver a caer en el mismo error.

3.- Sigue teniendo presente lo que sucede en tu entorno. Escucha el ruido a tu alrededor..huele el aroma del ambiente...siente la brisa, el calor o el frío. Vive la vida con alegría y no olvides que cada día es un día más para disfrutar, un dia más para agradecer, un día más para ser mejor persona.

EL TIEMPO

Qué es el tiempo.?

De acuerdo con Wikipedia,.."el tiempo es la magnitud física con la que medimos la duración o separación de acontecimientos sujetos a cambio, de los sujetos de observación..el tiempo permite ordenar los sucesos en secuencias, estableciendo un pasado, un futuro y un tercer conjunto de eventos, ni pasados ni futuros, llamado presente.."

Independientemente de la definición científica del tiempo y de su medición en segundos, minutos, horas, años, siglos, etc., si lo pensamos detenidamente, nos daremos cuenta que el tiempo no existe y, por lo tanto, no transcurre..los que transcurrimos somos nosotros y todo lo que nos rodea.

Héctor Berlioz, el gran compositor, decía: "el tiempo es un gran profesor, pero desgraciadamente, mata a sus pupilos".

San Agustín pensaba que el tiempo no es un acontecimiento en sí mismo, solo está medido en nuestra mente, la mente cuenta con nuestro futuro, que se convierte en nuestro presente y después, en nuestro pasado.

Por supuesto, su medición es de incalculable utilidad para  nuestras diarias actividades: tenemos que asistir a la escuela, al trabajo, a una cita, etc., a determinada hora de determinada fecha.

Sin embargo, el presente, cuánto dura el presente..? mientras escribo ésto, mis palabras ya son pasado, entonces qué es el presente..?

Pienso que el presente es el momento que cada uno de nosotros está viviendo, el "ahora" y, si lo vemos bien, es lo único que existe, ya que el pasado son solo memorias y el futuro no llega aún.

Por lo tanto, creo que debemos vivir en el presente y no en el ayer ni en el mañana y darle más calidad. No digo que hay que olvidarnos de nuestro pasado, porque a final de cuentas, somos lo que somos por ése pasado, ni tampoco que no hagamos planes para el futuro, porque representa nuestras metas y anhelos, pero debemos recordar que ése futuro está condicionado a lo que hagamos hoy.

Thich Nhat Hahn, el monje budista vietnamita que se prendió fuego hasta morir en una calle muy transitada de Saigón, escribió:

"Si soy incapaz de lavar los platos con alegría, si quiero terminar para sentarme y tomar el postre, también seré incapaz de disfrutar el sabor de ése postre. Con el tenedor en la mano, pensaré en lo que tengo que hacer después y su textura, aroma y el placer de comerlo, se perderán. Siempre seré arrastrado hacia el futuro y nunca seré de capaz de vivir el momento presente".


Reflexión: La vida es aquello que sucede mientras pasamos el tiempo pensando en el futuro o en el pasado.

REFLEXIONES SOBRE LA REALIDAD Y EL CAMBIO


.- Para cambiar tu mundo externo, primero tienes que cambiar internamente.

.- Solo quien puede cambiar su forma de pensar, puede cambiar su destino.

.- La realidad no es absoluta, porque es algo relativo a los a los ojos de los demás.

.- Mientras más absolutos nos comportamos, más nos alejamos del camino.

.- La flexibilidad es una magnífica compañera en el camino de la vida, te puede ahorrar muchos   
    disgustos.

.- Debemos estar siempre dispuestos a escuchar y aprender de los demás, en lugar de querer enseñar
   cosas a la gente. Comparte lo que tú quieras o sientas, sin perseguir el objetivo de cambiar a nadie.
   Deja que el cambio se de espontáneamente, si se tiene que dar.



La vida:

Es una paradoja, un misterio, no desperdicies tu tiempo tratando de entenderla.

Hay que tomarla con humor, especialmente si se trata de la tuya propia.

Es cambio, nada permanece inmutable, pero hay que disfrutarla. El viaje es el que nos da felicidad.

CONOCETE A TI MISMO

Descubre quien eres y sabrás tu potencial. Estudia tu propia personalidad, porque de nada sirve el mayor conocimiento científico del mundo si no te conoces a tí mismo; siempre te sentirás incompleto porque interiormente no estás satisfecho; tu cuerpo es el reflejo de tu alma.

Es mi deseo que aquí encuentres "algo", aunque sea una mínima parte del alimento que deseas para tu espíritu.

Námaste...mi alma saluda a tu alma.



Quién soy yo..? Qué hago en éste mundo..?

Estas son preguntas que todos en algún momento de nuestras vidas, nos hemos hecho. Algunos, afortunados ellos, encontraron la respuesta. Otros, que somos la inmensa mayoría, aún no.

Como le hago para saber quién soy y que hago aquí..?

"Yo soy yo y mi circunstancia", decía Ortega y Gasset. Y, que quiso decir con ésto..?
A mi entender, quiso decir que era un ser vivo, compuesto de células. Un ser humano distinto a los demás, con una relidad propia, un cuerpo, una personalidad y un alma. También con una historia propia, una familia, una educación y un pasado.

Si observas tu letra, te darás cuenta que es diferente a todas las demás y no hallarás ninguna como la tuya. Y aunque te digan que eres igualito a tu papá, no es así, porque tienes tus propias características que te hacen único.

Entonces, quién soy yo..?  Si lo pienso bien y con tranquilidad, me doy cuenta de que yo soy el producto de varios factores: mi cuna (y con ésto quiero decir el lugar geográfico en el que nací, el momento en el tiempo, la familia a la que pertenezco y su situación particular). También soy producto de mis gustos y aficiones, de mis estudios y de mi entorno, así como de las vivencias personales que he experimentado a lo largo de mi vida. Todo lo anterior es "mi circunstancia" y por ello soy como soy.

Pero ésto es todo lo que soy..? No, hay más, mucho más. Podemos analizar la cuestión de un modo sistemático; yo soy un cuerpo con ciertas fuerzas y debilidades, de cierto peso y altura y debo aprender a conocerlo para saber que es bueno y que es malo para él. Además, soy una persona con emociones y, por lo tanto, debo conocer mis respuestas emocionales, mis estados de ánimo y que es lo que los causa; debo ser más objetivo y observar como reacciono..pero también soy un ser histórico, me ha tocado vivir en éste particular momento de la historia. El mundo era muy diferente antes y lo será más en el futuro.

Per también soy parte de una nación y de una familia y soy el resultado de mi educación y de mis pensamientos y de mis virtudes y defectos y de mis rutinas diarias.

Y también soy un estudiante y un médico y un obrero, o cualquier cosa que haya elegido ser o practicar.

Y soy alguien que aspira a ser mejor..

Y soy un conjunto de valores..

Y soy amor..

Y soy espíritu..

Y soy misterio..

Y tú, lector, qué opinas..?